»» پایگاه خبری و اطلاع رسانی جــارچی
ku

عوارض خطرناک رژیم‌های غذایی در دوره بلوغ


اثرات زیانبار کاهش وزن بر سلامتی ممکن است در افرادی که اضافه وزن ندارند اما دریافت کالری خود را به شدت محدود می‌‌کنند بیشتر باشد.

در این افراد کاهش توده عضلانی بیشتر از توده چربی است. رژیم غذایی که با محدود کردن وعده‌های غذایی و یا ناشتایی همراه باشد منجر به کاهش وزن سریع می‌شود که اساساً به علت کاهش آب بدن و توده عضلانی است.

اثرات زیانبار رژیم غذایی کاهش وزن در دوره بلوغ علاوه بر اختلال رشد، شامل کمبودهای تغذیه‌ای، اختلالات قاعدگی، ضعف، خستگی، گیجی، افسردگی، تحریک پذیری، یبوست، نداشتن تمرکز حواس و اشکال در خوابیدن است.

تنفس بدبو، ریزش مو و خشکی پوست از عوارض رژیم‌های غذایی با محدودیت شدید کالری است. افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه و صفرا نیز از عوارض جدی‌تر این گونه رژیم‌های غذایی است.

متاسفانه تاخیر در رشد و تاخیر در بلوغ جنسی در اثر دریافت ناکافی غذا با کوتاه قدی غیر قابل جبران در اثر کمبود مواد مغذی به ویژه ریز مغذی‌ها گزارش شده است. 39% این موارد با اختلالات غذا خوردن همراه بوده است و اصلاح آن منجر به جبران رشد از دست رفته نشده است.

بنابراین دانش آموزان در سنین بلوغ به ویژه دختران باید بدانند که رژیم‌های کاهش وزن در این دوره ممکن است منجر به کوتاه ماندن قد شود و علاوه بر آن به علت بروز انواع کمبودهای تغذیه‌ای، سلامت آنان به خطر افتاده و با مشکلات متعددی که قبلاً شرح داده شد مواجه می‌‌شود.

منبع : Jamejamonline.ir



*** بیشتر ***
ارسالی از   گروه جارچی   1396/09/22 | بازدید : 1467
پزشکی,نکات-پزشکی,پزشکی-و-سلامت,دانستنیهای-پزشکی,آموزش-بهداشت,پروتز,پلاك-دنداني,ارتودنسي,تاريخچه-دندانپزشكي,جراحي,جراحي-لثه,جرم-دندان,دانشكده-هاي-دندانپزشكي,راديولوژي,رژيم-غذايي,سابقه-پزشكي,ساختمان-دندان,مراقبت-هاي-بعد-از-عمل,ويزيت,علائم-بيماريها-,شيرخواران,مشكلات-خواب,استفراغ,تب-در-كودكان,درد-شكم,مشكلات-ادراري,گلو-درد,سردرد,مشكلات-تنفسي,مشكلات-شنوايي,يبوست,مشكلات-وزن,افزايش-خونريزي-عادت-ماهيانه,خارش-ناحيه-تناسلي,افسردگی,عادت-ماهيانه-دردناک,روش‌هاي-جلوگيري-از-بارداري,مقاربت-دردناک,كاهش-ميل-جنسي-در-زنان,توصيه-هاي-پزشکی-ویژه,سلامت-محيط-كار,مقاله-پزشکی,ورزش-در-سلامت,تازه-های-علمی,تازه-های-علم,اخبار-و-تازه-های-علمی,مقاله-و-تازههای-علمی,مطالب-علمی,سایت-های-علمی,
در صورت تمایل انتقادات , پیشنهادات و نظرات خود را از « اینـــجا » ارسال فرمایید
مطالب مرتبط دیگر
◄ روش های درمان چاقی
◄ وارفارين يک داروی ضدانعقادی
◄ اثرات مخرب سیگار و دخانیات بر جسم و جان ما
◄ ونداليسم چسيت؟
◄ علائم بيماری ها-کودکان
◄ دانستنیهای دیابت و سبک زندگی که به آن ختم می شود ب2
◄ چرا مواظب فست فودها باشیم؟
◄ اشتباهات و باورهای غلط در مورد لاغری ب2
◄ توصيه هاى پزشكى1
◄ چگونه از گرفتگی صدا جلوگیری و یا آنرا رفع نماییم؟
◄ سبزی ضد سرطان روده کدام است؟
◄ تاثیر عسل طبیعی در چربی سوزی چگونه است؟
◄ سه محور اساسي بهداشت محيط کار
◄ مهمترین دلایل کمبود آهن
◄ جلوگیری و پیشگیری از پوسیدگی دندان
◄ شام مختصر و سه ساعت پس از افطار صرف شود
◄ دشمنان دستگاه گوارش را بشناسید
◄ راههای جلوگیری از واریس پا
◄ لبنیات، سموم ناشی از آ‌لودگی هوا را خنثی می‌کند
◄ خواص گیاه آویشن
◄ چگونه برای جنگ با کم‌خونی آماده شویم؟
◄ كاهش كالري هاي مصرفي، قلب را جوان تر نگه مي دارد
◄ علائم بيماری ها-مردان
◄ اهمیت آگاهی و پیشگیری از فشارخون بیماری خاموش
◄ از آلودگی آب و هوا و اثر آن بر کلیه و حال بد ما